松子仁营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 698 大卡35%蛋白质 13.4 克22%
碳水化合物 2.2 克1%脂肪70.6 克118%
水分 0.8 克膳食纤维 10.0 克40%
灰分(矿物质) 3.0 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 10 微克1%视黄醇当量 2 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.19 毫克14%核黄素(维生素B2) 0.25 毫克18%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 4.0 毫克29%维生素C 0 毫克0%
维生素E 32.79 毫克234% 502 毫克25%
钠(盐) 10.1 毫克1% 78 毫克10%
4.3 毫克29% 116 毫克39%
4.61 毫克31% 6.01 毫克200%
569 毫克81% 0.74 微克1%
0.95 毫克63%


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菠萝41大卡 刀豆35大卡 黄秋葵37大卡 猪肚110大卡
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